O veredicto

E pronto, não foi assim tão mau. Que estou em baixo de forma já eu sabia, a falta de resistência também não foi novidade, ou sequer a vergonha que é a minha total ausência de força nos braços. As proteínas estão boas, minerais também, e a água e a massa muscular ultrapassam os máximos. A tensão mantém-se baixinha. Fora isso, descobri que a força que eu tinha na barriga (a sério que ainda há dois anos fazia abdominais perfeitinhos) morreu.

Agora é bola para a frente.
E pode ser mesmo, que posso levar comigo para o ténis quem eu quiser!